Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Poczta   Rejestracja   Zaloguj   Album


Poprzedni temat «» Następny temat
wyciskanie na klatke
Autor Wiadomość

Marcel
[Usunięty]

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

Kej ale moze spedzisz noc z Mariuszem u niego wiec wszystko sobie odbijesz ;D
 
 

k-mart 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: -
silnik:: 0.0
moc: 000km
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 20 Gru 2005
Skąd: z polecenia

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

chetnie bym sie z nim ustawil na jakis balet lub wypad na jakies ferie.
Wydaje mi sie jest to "wybitny" czlowiek, wzbogacajacy nasz kraj wiedza i doswiadczeniem.
 
 

OSKAR 
tylko nie ta małpa w czerwonym


auto: saxofon
silnik:: 1.6 8v & 1.6 16v
moc: Za mało...km
Pomógł: 7 razy
Dołączył: 31 Sie 2006
Skąd: Podkowa Leśna City

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

NO NAPEWNO.
moja kolezanka mieszka na tym samym osiedlu co on.tylko ona na 4 pietrze,a pudzi na parteze.no i mowil jej ,ze wciaż biedak nie moze dziewczyny sobie znalesc ;/ ;/ ;/
_________________
DOBRY SEX - można porównać do poślizgu na mokrej drodze, z którego wychodzi się bez najmniejszego szwanku. Serce w gardle, adrenalina, człowiek cały spocony, a na końcu szczerzy zęby jak idiota:)
 
 
 

k-mart 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: -
silnik:: 0.0
moc: 000km
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 20 Gru 2005
Skąd: z polecenia

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

dlatego w tym miejscu chce zarekomendowac edukacje w

http://www.pudzianacademy.pl/

Mozemy sie chwalic Pudzianem jako nasza etykieta na swiat, nie ma, uwaga podreslam NIE MA WIEKSZEGO AUTORYTETU w polsce niz Pudzian. Gdy slysze lub czytam cos o nim, pierwsze hasla ktore wpadaja mi glowy to:

honor, ojczyzna, autorytet

Jasne, kazdy znas jest grzesznikiem. ALE: Pudzian jest jak Mona-Lisa, zawsze i wszedzie na nas patrzy. Swoim wzrokiem przekazuje wartosci ktorych nie da sie uniknac, ktorych nie das sie ignorowac:
#

* wartości socjocentryczne (bezpieczeństwo narodowe , ochrona środowiska)
* wartości interpersonalne (bezpieczeństwo rodziny, lojalność)

# wartości egocentryczne - związane z dobrem Ja

* wartości intelektualne (ciekawość, mądrość, prawda)
* wartości etyczne (dobro, wiara, pobożność)
* wartości emocjonalne (empatia, miłość)
* wartości estetyczne (piękno, sztuka)
* wartości prestiżowe (status społeczny, autorytet)
* wartości perfekcjonistyczne (kreatywność, ambicje)
* wartości zachowawcze (zdrowie, życie)

# wartości konsumpcyjne

* wartości hedonistyczne (radość życia, ryzyko)
* wartości materialne (dobrobyt materialny, stabilizacja finansowa)

To jak, jedziemy na jakis oboz?
http://www.pudzianacademy...e&lg=pl&art=185
 
 

KonradMK 
Gary Muvaut

auto: B==D
silnik:: B==D
moc: B==Dkm
Pomógł: 12 razy
Dołączył: 14 Gru 2005
Skąd: B==D

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

kej ja chętnie, jeśli ty jedziesz to już dziś mogę rezerwować termin w pracy
 
 

k-mart 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: -
silnik:: 0.0
moc: 000km
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 20 Gru 2005
Skąd: z polecenia

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

super Kondziu, w takim razie jest nas juz trzech:
eM od dawna wspominal, ze bardzo chetnie zapisal by sie na takowy oboz, ale ze samemu nie bardzo.
jako termin proponuje lato, wakacje
 
 

Janusz 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: Clio szrot
silnik:: F4R 730
moc: 155km
Pomógł: 72 razy
Dołączył: 24 Maj 2007
Skąd: z Zakrzowa

Wysłany: Wto 15 Kwi, 2008   

tak wiem, ze głową w dól jest łatwiej, dlatego napisałem ze głową w dół...
 
 
 

mikson
[Usunięty]

Wysłany: Czw 17 Kwi, 2008   

pudzian na prezydenta!

http://uk.youtube.com/wat...feature=related

ten trzeci fajnie robiony :)
 
 

k-mart 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: -
silnik:: 0.0
moc: 000km
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 20 Gru 2005
Skąd: z polecenia

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

a ja nie wiem ile bralem
wiem tylko ze rok temu w maju gdy trenowalem przez rok regularnie czyli 3x / tydzien, bralem na lezaco 6x 100kg w trech powtorkach. Od tamtej pory trenuje tylko ramke szlugow dziennie i ~300l browarkow rocznie

ALE:

mam zamiar od maja wrocic do treningu mistrza
 
 

mikson
[Usunięty]

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

nie wiem czy wiesz ale w treningu mistrza jest sporo apteki :)
http://uk.youtube.com/wat...feature=related


co do wyciskania na klatke to ja przy wadzę 78kg na płaskiej wyciskam 110kg to ponad 140% wagi więc uważam że już jest oki :) bez koksu :)
 
 

GOKART 
współczynnik IQ poniżej temp. ciała
Miniac

auto: maluch
silnik:: jeden sześć
moc: okurzaczkm
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 08 Lip 2006
Skąd: Zachodniopomorskie

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

koksiarze,
tak to jest jak się wpier.ala sterydy jak cukierki :D
 
 
 

mikson
[Usunięty]

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

rozpiska mistrza :) cykle
http://uk.youtube.com/wat...feature=related

oraz dlaczego warto
http://uk.youtube.com/wat...feature=related
 
 

Janusz 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: Clio szrot
silnik:: F4R 730
moc: 155km
Pomógł: 72 razy
Dołączył: 24 Maj 2007
Skąd: z Zakrzowa

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

nie no, jak sie chwalimy to ja przy wadze 60kg wziołem na płaskiej 95kg... ćwiczyłem jakieś 5 miesięcy, no może pól roku...:P ale jakoś nie uważam tego za dobry wynik... w ogóle to to trochę śmieszne jest...zwłaszcza jak kolesie w przerwach miedzy seriami na fajke wychodza..
 
 
 

KonradMK 
Gary Muvaut

auto: B==D
silnik:: B==D
moc: B==Dkm
Pomógł: 12 razy
Dołączył: 14 Gru 2005
Skąd: B==D

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

100 kg to tyle ile każdy zdrowy facet powienien wycisnąć. wiadomo jednak że nie każdy ma do czynienia ze sportem, ja np się spasłem trochę i stówkę bierę max 2 razy ale ćwiczę od przerwy dopiero 2 miesiąc więc myślę że niedługo pęknie dużo więcej i będę mógł "w Placie napiąć bica" :D
 
 

k-mart 
bzuuummmmmmmmmmmm


auto: -
silnik:: 0.0
moc: 000km
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 20 Gru 2005
Skąd: z polecenia

Wysłany: Pią 18 Kwi, 2008   

ktos wolal Pudziana? :D

moze i nie duzo, nigdy nie trenowalem na max-poler, tylko na sile i fitness.
6 - 8 razy wyciskanie à 3 repetycje.

Ale dobra, jak tylko zaczne cisnac, bede sie chwalil ile dam rade na raz :)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Design by: DesignerCase.net fitting by szpak
Strona wygenerowana w 0.29 sekundy. Zapytań do SQL: 12