hehehe spoko czoko, czemu nie. a tak zapytam nieśmiało - ile bierzesz na klatę?
Malutko ziom, bo pod tym katem wogóle nie ćwiczę, ale myślę, że koło 90 kg przy wadze ponizej 75kg. Ale na łape chętnie się z Tobą wezmę, to jest inny rodzaj siły, cos jak z podciąganiem,itd. Zbadamy. Wogóle trzeba założyc temat o siłce, gdzie każdy będzie się zwiarzał, jak ćwiczy, na co i z jakimi dopalaczami.
Ale na łape chętnie się z Tobą wezmę, to jest inny rodzaj siły, cos jak z podciąganiem,itd
no niebardzo tak jest, podciaganie to jest w stosunku do masy wlsnej, a jak jedziesz z kims na reke to walczysz z jego sila
wazne sa tu miesnie przedramienia i barku
Marek23 napisał/a:
Wogóle trzeba założyc temat o siłce, gdzie każdy będzie się zwiarzał, jak ćwiczy, na co i z jakimi dopalaczami
Ale w walce na "łapę" najważniejsza jest technika... Nie jestem super silny, ale już niejednego większego od siebie położyłem. A przegrywam sromotnie z kumplem który jeździ na crosie i pływa na windsurfingu, prawie mi rękę złamał, a nigdy nie chodzi na siłke.
PS. Te 90 kg to już po maxie, znam zioma co waży 75 a bierze 150. Ale to na dopalaczach, idiota.
oj Kondziu przy tej masie to powinienes 120 targac, ale fakt ze staz krutki, a systematyczny? plany treningowe, dieta, odzywki czy tak sobie?
ja waze podobnie jak Lukasz 82-84 i max byla stowka, na serie 3-4x80 ale juz dawno, ostatnio nie probowalem i nie cwiczylem
wogole nigdy nie szedlam pod katem max sily
żadnego planu, trochę kreatyny jadłem ale za dużo mnie to kosztowało wagi... chodziłem 3x w tyg przez 10 mies i udało się - od 50 kg do 110 teraz odpoczywam bo ostro mi siła poleciała niestety. Od maja chcę zacząć znowu bo do wakacji miało być 120 a w wigilię 140 no ale to będzie baaaardzo trudne i wiadomo że bez xpanderów itp się nie uda
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
