auto: 135i
silnik:: N55B30
moc: 370km Pomógł: 7 razy Dołączył: 01 Wrz 2009 Skąd: Kraków
Wysłany: Śro 28 Lis, 2012
Powiem Ci, że całkiem spoko - ostatnimi czasy mocno dbam o siebie z punktu widzenia aktywności fizycznej.
Przed zaczęciem wszystkiego wyszło mi na badaniach 12.9% tłuszczu w organizmie, 69.8 kg 184 cm.
Finalnie na lato chciałbym mieć nie więcej niż 73 kg wagi, <10% tłuszczu, no i większą kratę na brzuchu niż teraz.
Jak będę trzymał taką intensywność treningu, to z palcem w dupie jest to do zrealizowania (a nie katuje się jakoś specjalnie, i diety też nie trzymam).
Co do boksu, to na pewno będzie wymagał jakiejkolwiek wytrzymałości, dlatego też chciałem się teraz do tego przygotować. Kolega chodzi i mówi że na treningach jest ostry wpyerdol.
Nigdy w ryj nie dostałem jeszcze, ani nie chodziłem na żadne sztuki walki, a nie łudzę się żeby los do końca życia był dla mnie tak łąskawy, więc jakieś podstawy chce podłapać.
fake E: ja ogólnie jestem leniwy, więc może być tak że potrenuje 2 tygodnie i mi się odniechce wszystkiego
Powiem Ci, że całkiem spoko - ostatnimi czasy mocno dbam o siebie z punktu widzenia aktywności fizycznej.
Przed zaczęciem wszystkiego wyszło mi na badaniach 12.9% tłuszczu w organizmie, 69.8 kg 184 cm.
Finalnie na lato chciałbym mieć nie więcej niż 73 kg wagi, <10% tłuszczu, no i większą kratę na brzuchu niż teraz.
Jak będę trzymał taką intensywność treningu, to z palcem w dupie jest to do zrealizowania (a nie katuje się jakoś specjalnie, i diety też nie trzymam).
Co do boksu, to na pewno będzie wymagał jakiejkolwiek wytrzymałości, dlatego też chciałem się teraz do tego przygotować. Kolega chodzi i mówi że na treningach jest ostry wpyerdol.
Nigdy w ryj nie dostałem jeszcze, ani nie chodziłem na żadne sztuki walki, a nie łudzę się żeby los do końca życia był dla mnie tak łąskawy, więc jakieś podstawy chce podłapać.
fake E: ja ogólnie jestem leniwy, więc może być tak że potrenuje 2 tygodnie i mi się odniechce wszystkiego
69 kg i 184cm? To straszna szczapa z Ciebie
_________________ Filozof, Biegacz, Fotograf, Egoista, Cham, Prostak i Humanista
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
![:]](images/smiles/cwaniak.gif ":]")
