Vlodarsky - Pon 17 Cze, 2013 Rabi mistrz 
Walle - Śro 19 Cze, 2013 W najbliższym czasie - jak tylko uporamy sie z logistyką - wspólnie z kolegą paraolimpijczykiem będziemy otwierać grupę biegową dla amatorów, zapraszam 
Vlodarsky - Śro 19 Cze, 2013 Gdzie co i jak ? tylko, że ja pewnie i tak bym nie umiał biegać w grupie 
Walle - Śro 19 Cze, 2013 Dlaczego? W grupie raźniej się biega. Człowiek nie odczuwa tak zmęczenia. Oczywiście nie jest łatwo bo różnie to bywa z poziomem, ale trzeba - w miarę możliwości oczywiście robić progres - czyli równać w górę.
Miejsc na spotkania jest kilka - lasek Bielański, Skra, Agrykola. Zobaczymy na dniach. Miejsce jest ważne komunikacyjnie, bo na przykład z Wawra ciężko się jedzie na Bielany itp.... bizon - Śro 19 Cze, 2013 http://sebiush.blogspot.c...e-chinskim.html Anonymous - Pią 21 Cze, 2013 Kurde mój czerwiec miał być "treningowy" ale bez spiny. Jak patrzę na Endomondo bizona, to... podziwiam zapał 
bizon - Pią 21 Cze, 2013 Ja mam zapał, ty masz prędkość, razem byśmy byli niepokonani  Znaczy jeśli nie liczyć Marka
A na serio u mnie wcale nie jest tak dużo, po prostu dojazdy do pracy rowerem robią bling bling. Też miałem plan na przynajmniej 2 treningi na rowerze w tygodniu 20km+/1h, ale się okazuje, że przy 3-4 bieganiach + dojazdy do pracy + siłka (w domu), to czasu już nie starcza. Może po starcie na 10km zluzuje się do 2 x bieganie, 2 x rower, 2 x basen, to będzie jakoś do ogarnięcia. pP - Pią 21 Cze, 2013 no bizon dobrze dobrze
biegłeś już tak na sprawdzenie na 10km? ile masz? ja bieganie odpuściłem na rzecz innych rzeczy, ale chyba wroce do sobotniego/niedzielnego dłuższego wybiegu
bizon - Pią 21 Cze, 2013
10km na wynik jeszcze nie biegłem. Myślę, że przy sprzyjających okolicznościach (bo na pewno nie w dzisiejszą pogodę) te 55 minut jest możliwe do złamania. Ja póki co bardzo początkujący jestem, więc tempa szału nie robią . Jakkolwiek zaczynam się oswajać z myślą, że może kiedyś jakiś półmaraton...
pP - Pią 21 Cze, 2013 szybciej niż myślisz
Vlodarsky - Pią 21 Cze, 2013 Ja wczoraj drugi bieg w tym miesiącu miałem. No i tak wygląda mój trening właśnie...
Anonymous - Pią 21 Cze, 2013 Jako, że nie ma miętkiej gry to... zanabyłem dzisiaj rower 
Całe 600pln (+200pln na remoncik) i taki oto street'owy wynalazek jest mój: 
Teraz się zacznie rowerowanie + bieganie
Maciusiowy - Sob 22 Cze, 2013 dlaczego siodło jest obklejone przy jajach? 
Barejka - Sob 22 Cze, 2013 porwal ktos jajacami pewnie Qukie - Nie 23 Cze, 2013 balls of steel? 
|
||||||||||
