bizon - Czw 02 Sie, 2012 to sie zobaczy, nie ma co swoja miara innych mierzyc 
was79 - Czw 02 Sie, 2012 Szczupły jesteś, więc lekką fają bizon - Czw 02 Sie, 2012 jak juz cie zrobie na 10km to przyznam, ze lekka faja 
Jakarti - Czw 02 Sie, 2012 dołączam! hehehe po kilku latach przerwy udałem sie wczoraj na basen. z wieloma odpoczynkami w 45 min przeplynalem 20x50m czyli kilometer. kiedys robilem prawie 2x wiecej w tym samym czasie
w zasadzie to nie wiem czy 1km czy 2km w takim czasie to duzo.. ktos , cos? pP - Czw 02 Sie, 2012 ja robię 1km w 30minut z przerwami i średnim tempem was79 - Czw 02 Sie, 2012 ja robię 1km klasycznym w 21:47, średnio zaś 22:05 anjas - Czw 02 Sie, 2012 bo was zaraz pogodze jak wrzuce swoje plywanie z endomondosrondorotondo! Qukie - Czw 02 Sie, 2012 bieganie na bieżni się liczy bo endomondo pokazuje mi że w godzinę przebiegłem 0,001km
was79 - Czw 02 Sie, 2012 ha sadziłem się na 5km z prędkością <6 min/km i dzisiaj dałem radę 
http://www.endomondo.com/workouts/qhtj15snT3E Vlodarsky - Czw 02 Sie, 2012 was79, bardzo ładnie biegasz już prawie jak moja Żona
was79 - Pią 03 Sie, 2012  
bizon - Pią 03 Sie, 2012 Jakarti - Pią 03 Sie, 2012 a ja wczoraj powtorzyłem basen i weszlo 1150m. niestety na sam koniec złapał nie skurcz i nie dobilem do planowanych 1200m. myslalem, ze pojde na dno jak titanic..
bizon - Pią 03 Sie, 2012 zakupilem dzis buty (poki co nie powalily mnie, ale mam nadzieje, ze dojde z nimi do ladu). podlaczylem tez pulsometr. pobieglem i jest lepiej niz w srode. co to znacza nowe gadzety i motywacja
http://www.endomondo.com/workouts/uazpm-juBo8 Przem_106 - Pią 03 Sie, 2012 Udało i mi się wrocic! Po bardzo cięzkiej kontuzji zrobiłem pierwsze 5km. Bardzo spokojnie w 25.30. Najwazniejsze, ze noga nie zabolała podczas biegu. Zobaczymy jak będzie wyglądała jutro. Do boju panowie. Marek, kuruj się i jak wszystko będzie dobrze, to atakujemy zyciowki np w dniu Niepodległosci. |
||||||
